Умоляю вас, ПРЕКРАТИТЕ игнорировать свой позвоночник.

Как часто вы двигаете позвоночником? Вероятно, нечасто, если вообще двигаете! Энджи покажет вам несколько простых упражнений для позвоночника, которые помогут вам избежать ощущения скованности. Выполняйте их регулярно, и вы почувствуете себя так, будто находитесь в другом теле. Дайте нам знать, если вы попробовали! Спасибо за просмотр 📺 Энджи и Марти Подписывайтесь на нас в социальных сетях Instagram |   / the_a_life   TikTok |   / the_a_life   Pinterest |   / the_a_life   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Упражнения и советы, представленные в этом видео, предназначены только для образовательных и информационных целей и не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Проконсультируйтесь со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую программу упражнений. Участвуя в упражнениях, показанных или упомянутых в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить и снять с The A Life YouTube любую ответственность по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате халатности The A Life YouTube.