REISCONGEE Zubereitung nach TCM - bekömmlich, nährend und aufbauend!

Heute verrate ich dir meine Reis Congee Zubereitung! Reis Congee ist super nährend für deinen Körper! 🎁 KOSTENLOSER FRÜHLINGSPUTZ-LEITFADEN (0€) Mehr Energie, eine leichtere Verdauung und frischer Schwung für deinen Alltag. 👉 https://annatsu.at/fruehlingsputz ────────────── ☯️ ──────────────── 🎓 Du möchtest die TCM-Ernährung endlich Schritt für Schritt verstehen und im Alltag anwenden? Dann sichere dir den TCM Durchstarterkurs – aktuell exklusiv für meine YouTube-Community statt 399 € für nur 99 €. 👉 https://annatsu.at/tcm-durchstarterku... ────────────── ☯️ ──────────────── Zutaten für 2-2,5 Liter Reiscongee: 1 Tasse Reis (ca. 250 g) 12 Tassen Wasser 1/2 Petersilienwurzel (ca. 50 g) 1/2 Pastinake (ca. 50 g) 1/2 Fenchel (ca. 200 g) 150 g Brokkoli 1 große Karotte (ca. 200 g) 1/4 Knollensellerie (ca. 75 g) 1/2 Frühlingszwiebel (ca. 40 g) 1/2 Lauch (ca. 75 g) 1 Hühnerhaxerl nach Bedarf Zubereitung: Wasche das gewünschte Gemüse gut und schneide es klein und würfelig Wasche den Reis gut unter fließendem Wasser aus Erwärme Olivenöl in einem sehr großen Kochtopf Gib das Gemüse hinein und röste es gut an Füge den Reis hinzu und gieße alles mit mindestens mit der 12-fachen Wassermenge auf Wasche das Hühnerhaxerl, häute es und gib es in die Suppe Lass alles kurz aufkochen und dann dreh den Herd auf eine niedrige Temperatur zurück Nun kommt der Deckel drauf und das Congee sollte für mindestens 2 Stunden dahinköcheln Behalte den Topf immer wieder im Auge und rühre zwischendurch auch um, denn wenn das Congee beginnt etwas einzudicken, kann es recht schnell auch übergehen oder anbrennen Das Congee soll eine suppige bis breiige Konsistenz haben. Bei Bedarf (oder wenn du es noch suppiger und flüssiger möchtest) gieße noch etwas heißes Wasser (aus dem Wasserkocher) nach Erst beim Servieren zum Schluss, wird das Congee gesalzen Wenn du ein Hühnerhaxerl mitgekocht hast, dann kannst du es vom Knochen lösen und in der Suppe servieren Und jetzt lass es dir schmecken! Link zum Rezept in voller Länge: https://annatsu.at/rezept-reiscongee-... 🤗 Ich bin Anna Reschreiter – TCM-Ernährungsexpertin, Buchautorin und Podcasterin. Seit 2014 zeige ich auf einfache und alltagstaugliche Art, wie du deine Verdauung stärkst, Yin und Yang ins Gleichgewicht bringst und deine Energie nachhaltig aufbaust. Hier auf meinem Kanal erfährst du, was hinter Hautbeschwerden, Schlafproblemen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, Erschöpfung, Blähbauch und Co. aus TCM-Sicht steckt – und wie du mit der 5-Elemente-Ernährung, Rhythmus und alltagstauglichen Impulsen dein System regulierst. 🔔 Kanal abonnieren: http://www.youtube.com/c/annatsutcmsh... Weiterführende Links: 🧑‍🍳 Mein Kochbuch: https://amzn.to/3UGGtVv 🌱 Detox Leitfaden (0€): https://annatsu.at/fruehlingsputz 📖 Blogartikel: https://www.annatsu.at/blog 🎧 Podcast iTunes: https://itunes.apple.com/at/podcast//... 🎧 Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/66tIFlq... 🩷 Entdecke meine persönlichen Empfehlungen rund um TCM, Ernährung, Bücher, Hautpflege und Produkte, die ich von Herzen weiterempfehle: 👉 https://annatsu.at/empfehlungen/ Folge mir: 📸 Instagram:   / annatsu_tcmernaehrung   📌 Pinterest:   / annatsu_tcmernaehrung   👥 Facebook:   / annatsu   Angebote & Kurse: 🌱 Warteliste Detox OHNE Diät: https://annatsu.at/detox-ohne-diaet/ 👥 Warteliste TCM Freundeskreis: https://annatsu.at/tcm-freundeskreis 🤗 1:1 Beratungstermin: https://annatsu.at/termin/ 📧 Newsletter: https://annatsu.at/newsletter/ Impressum: https://www.annatsu.at/impressum #traditionellechinesischemedizin #5elemente #tcmernährung #gesundeernährung #naturheilkunde #annatsu #annareschreiter #ReisCongeeZubereitung #ReisCongee #ReisCongeeRezeptTCM