Медитация для достижения спокойствия (20 минут, без музыки, только голос)

Создайте безмятежность тела и ума с помощью этой 20-минутной управляемой медитации для достижения безмятежности. Используя визуализацию, сканирование тела и осознанное дыхание, мы отдохнём от дневных забот и погрузимся в абсолютное спокойствие. #управляемаямедитация #безмятежность #осознанность Эта практика управляемой медитации взята из нашего приложения Declutter The Mind. Вы можете скачать его бесплатно для iOS и Android. Declutter The Mind ▶ https://declutterthemind.com/ Приложение для iOS ▶ https://apps.apple.com/us/app/declutt... Приложение для Android ▶ https://play.google.com/store/apps/de...