Д-р Крис Палмер: как ультраобработанные продукты влияют на ваш мозг и психическое здоровье

Я рад поделиться этой беседой с доктором Крисом Палмером, в которой мы глубоко погружаемся в новаторскую связь между психическим здоровьем и метаболизмом. Как человек, много работавший в области психического здоровья в течение последнего десятилетия, я был очарован новаторскими исследованиями Криса и его посланием надежды для тех, кто борется с психическими расстройствами. В этом эпизоде ​​мы исследуем, как метаболическое здоровье влияет на работу нашего мозга и психическое благополучие, бросая вызов традиционным подходам к лечению психических заболеваний. Крис делится захватывающими идеями о том, как такие состояния, как депрессия, тревога и даже шизофрения, могут быть улучшены с помощью метаболических вмешательств. Мы также обсуждаем спорную тему псилоцибина в лечении психических заболеваний и углубляемся в сложную взаимосвязь между травмой, метаболизмом и психическим здоровьем. О Крисе Палмере Доктор Крис Палмер — психиатр и исследователь из Гарварда, который совершает революцию в нашем понимании лечения психических заболеваний. Его новаторская работа по метаболической теории психических заболеваний, подробно описанная в его книге «Энергия мозга», дает новую надежду тем, кто не добился успеха с традиционными методами лечения. Крис, будучи одновременно врачом и человеком, лично столкнувшимся с проблемами психического здоровья, привносит уникальный и сострадательный взгляд на этот важный разговор. Свяжитесь с доктором Крисом Палмером: Веб-сайт: www.chrispalmermd.com Твиттер: @ChrisPalmerMD Спасибо за прослушивание! Поделитесь своими мыслями об этом эпизоде ​​и не забудьте поделиться им с теми, кому он может быть полезен. Сара Энн *** Спасибо моим замечательным спонсорам! EXHALE COFFEE | Невероятно полезный кофе отлично мне подходит. https://exhalecoffee.com/pages/sarah Используйте код FREETRIALSARAH для бесплатной пробной версии. Squarespace | Веб-сайт воплощает мечты в реальность. http://squarespace.com/LiveWell Получите бесплатную пробную версию и используйте код LIVEWELL для скидки 10% на вашу первую покупку веб-сайта или домена. *** Если вам понравился этот эпизод, вам также могут понравиться: Как восстановить работу блуждающего нерва и улучшить психическое здоровье | Радхика Дас    • Radhika Das: Unlock Your Vagus Nerve for B...   Одна привычка Юнга Пуэбло, которая навсегда изменила его жизнь    • Are We Overthinking Love? | Yung Pueblo on...   Доктор Уильям Ли: Может ли диета повредить гематоэнцефалический барьер?    • Dr. William Li: Can Diet DAMAGE Your Blood...   *** Подпишитесь на рассылку Сары «Сострадательное исцеление» Наука в упрощенном виде, здоровье в гуманном ключе. Присоединяйтесь к тысячам людей, изучающих практические идеи, в которых приоритет отдается состраданию, ясности и реальному влиянию на жизнь. https://sarahmacklin.substack.com/ *** Основные моменты: 00:00 - Введение 02:05 - Понимание метаболической природы психического здоровья 07:28 - Шесть столпов медицины образа жизни 10:43 - Маркеры метаболического здоровья и психическое благополучие 19:39 - Понимание аутизма и гестационного диабета 26:17 - Средиземноморская диета против кетогенной диеты 30:08 - Правда об оземпике и психическом здоровье 35:58 - Определение психического заболевания и нормальных эмоций 41:44 - Понимание ПТСР и травмы 50:41 - Роль псилоцибина в лечении психических заболеваний 57:13 - Личный путь и самопринятие 01:07:36 - Заключительные мысли о том, как жить хорошо и быть здоровым *** Давайте дружить! 📷 Instagram: / sarahannmacklin 📹 Подписаться: / @livewellbewellsarah 🐦 Twitter: / sarahannmacklin 📱 TikTok: / sarahannnutrition 💌 Рассылка: https://sarahmacklin.substack.com/ *** Вам нравится то, что вы слышите? Моя небольшая просьба — пожалуйста, оцените и оставьте отзыв о подкасте Live Well Be Well. Это помогает развитию подкаста и позволяет мне продолжать выпускать новые выпуски с участием лучших гостей. Это очень много значит для меня, поэтому спасибо.