들은 순간부터 잠들 때까지, 몸 안에서 일어나는 일 | 코르티솔과 생리적 한숨

0:00 말은 1초, 몸은 한 시간 0:54 0초 — 몸이 먼저 반응해요 1:38 20~40분 — 코르티솔이 가장 높을 때 2:23 1시간 — 원래는 내려오는 시간 3:00 재방송이 아니라 생방송 3:56 생리적 한숨 4:37 같이 세 번 해보기 5:16 몸을 옮기기 5:49 오늘 따라온 시간 6:23 오늘 밤, 긴 한숨 한 번 🧺 그 말이 맴돌 때, 몸부터 툭 — 마음툭 지금 내 몸이 어디서 반응하는지 같이 알아차려요. 👉 https://mind-laundry.pages.dev