30-минутная практика естественного движения: Ground Fluid

⭐️ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИЗНЕННОГО СИЛЫ • Два БЕСПЛАТНЫХ курса ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП ➡️ https://www.strengthflowfitness.com/o... ⭐️ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК STRENGTH + FLOW • С собственным весом, с гирей, с канатом НАЧНИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ СЕАНС ​​➡️ https://my.playbookapp.io/kellen-milad ⭐️ Подпишитесь на INSTAGRAM   / strengthflowfitness   30-минутная тренировка с естественными движениями под руководством инструктора, ориентированная на движения на земле. Разминка + 2 последовательности движений + заминка. Эта практика развивает подвижность, равновесие и координацию. Идеально подходит для утренней тренировки или активного дня отдыха. Уровень: Начальный Оборудование: Нет (коврик для йоги по желанию) **************************************