CARDIO Sin Impacto: Activa tu cuerpo y quema calorías (15 Min).

Una sesión de cardio suave de 15 minutos sin saltos, diseñada para activar tu cuerpo de forma tranquila mientras cuidas tus articulaciones. Es el complemento perfecto para combinarlo con las rutinas de Pilates del canal. 00:00 Introducción 00:12 Calentamiento 03:27 Bloque de cardio suave (bajo impacto) 12:33 Estiramientos. IMPORTANTE : Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. Si participa en este programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propia responsabilidad, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y exime a Pilates Bienestar Ana de toda responsabilidad. #CardioSinSaltos #CardioSuave #BajoImpacto #Pilateshitt #Cardiopilates