Почему можно сохранить мышцы, но при этом потерять в силе на «сушке» — с Кашаром Фарзамом

🏋️‍♀️ Расширенная версия этого интервью:   / keeping-muscle-166807530   🏋️‍♀️ Изменение веса тела в таких видах спорта, как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг, может влиять на результаты. Это связано с тем, что при похудении спортсмены обычно теряют часть мышечной массы, а не только жир. Но что произойдет, если вся потеря веса произойдет за счет жировой ткани? Хашайяр Фарзам рассказывает о своем пациенте, пауэрлифтере, который потерял только жир, сохранил всю мышечную массу, но все же потерял часть силы. Доктор Хашайяр Фарзам — врач скорой помощи в Китченер-Ватерлоо с обширным клиническим опытом в области неотложной помощи, метаболического здоровья, лечения ожирения и мужского здоровья. Он является основателем клиники True North Metabolic, возглавляемой врачами и специализирующейся на управлении весом и мужском здоровье, с акцентом на гормональное здоровье, кардиометаболические риски и выпадение волос. Помимо медицины, доктор Фарзам — элитный пауэрлифтер, представлявший сборную Канады и установивший множество мировых рекордов Гиннесса в силовых категориях. Его работа сочетает опыт работы в неотложной медицине с глубоким интересом к профилактике заболеваний, повышению спортивных результатов и научно обоснованной метаболической терапии. Благодаря своей клинической практике и спортивному опыту он стремится сделать сложные вопросы здоровья, гормонального баланса и состава тела более практичными и понятными для пациентов. Приятного чтения! Оригинальная исследовательская статья: Farzam K. Maintenance of Skeletal Muscle Mass Does Not Guarantee Bench Press Performance: A Body-Composition Case Study. Cureus. 2026 May 9;18(5). https://assets.cureus.com/uploads/cas... Присоединяйтесь к Patreon Evidence Strong:   / evidencestrong   Больше интервью с экспертами:    • Evidence Strong | Olympic Weightlifting Sc...   Инфографика исследований по тяжелой атлетике: https://evidencestrong.com Подписывайтесь на Хаша Фарзама: http://www.truenorthmetabolic.com http://www.doctorfarzam.com   / khashayar-farzam   Подписывайтесь на Evidence Strong:   / evidence_strong   https://x.com/EvidenceStrong Весь контент предназначен исключительно для информационных целей и не является медицинским, диетологическим, коучинговым или финансовым советом, а также не заменяет консультацию вашего лечащего врача. Любые ваши действия, любые изменения в питании, тренировках или здоровье вы несете на свой страх и риск, а не на мой.