Преддиабет обратим. Вот план, которому я обучаю врачей

В рамках Программы профилактики диабета изменение образа жизни снизило число новых случаев диабета 2 типа на 58%, что почти вдвое больше, чем 31%, достигнутые с помощью метформина. Преддиабет обратим, и каждый потерянный килограмм имеет значение. В этом выступлении, записанном для врачей к Национальному месяцу борьбы с диабетом, доктор Шон Хашми, сертифицированный нефролог и специалист по образу жизни и медицине ожирения, рассказывает о плане лечения преддиабета, которому он обучает других врачей: основы здорового образа жизни, новейшие препараты для снижения веса, когда целесообразно хирургическое вмешательство и как защитить мышцы дома без посещения спортзала. ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ • Почему 115 миллионам взрослых американцев с преддиабетом следует начать лечение сейчас, до появления диабета • Насколько потеря одного килограмма веса снижает риск развития диабета • Четырехкомпонентный план образа жизни (сон, физические упражнения, любовь и еда), который победил метформин • Почему цельнозерновая растительная пища снижает риск развития диабета, а вредная растительная пища повышает его • Как тирзепатид (Zepbound), семаглутид (Ozempic, Wegovy) и лираглутид (Victoza, Saxenda) влияют на преддиабет • Кто имеет право на бариатрическую хирургию и насколько она снижает риск развития диабета • Что происходит с вашим весом и риском развития диабета, когда вы прекращаете прием GLP-1 • Приседания со стулом и отжимания от раковины: два упражнения, которые защищают ваши мышцы РАЗДЕЛЫ 0:00 Лечение преддиабета на ранней стадии 0:40 115 миллионов взрослых имеют преддиабет 1:22 Каждый Подсчет килограммов 1:40 Образ жизни важнее метформина 2:03 Сон, упражнения, любовь и еда 3:11 Диабет, отсроченный на годы 3:52 Здоровое питание против вредной растительной пищи 5:03 Тирзепатид (Зепбаунд) 6:20 Семаглутид и лираглутид 7:26 Бариатрическая хирургия 8:03 Подберите лечение в соответствии с риском 9:35 GLP-1, почки и побочные эффекты 10:04 Когда вы прекращаете прием GLP-1 10:33 Защитите свои мышцы 11:08 Приседания со стулом и отжимания с опусканием 12:18 Маленькие победы и плато 14:04 Начинайте лечение раньше, не прекращайте БЕСПЛАТНАЯ ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА https://selfprinciple.org/newsletter ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ Нажмите кнопку «Присоединиться» под этим видео, чтобы стать участником. СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ Не сидите после еды: 2 минуты, которые снижают уровень сахара в крови    • Don't Sit After Eating: 2 Minutes That Low...   ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ • CDC, Национальный отчет по статистике диабета: https://www.cdc.gov/diabetes/php/data... • Knowler 2002, New England Journal of Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11832... • Hamman 2006, Diabetes Care: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16936... • Gong 2019, Lancet Diabetes & Endocrinology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31036... • Knowler 2025, Lancet Diabetes & Endocrinology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40311... • Qian 2019, JAMA Internal Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31329... • Kahleova 2020, JAMA Network Open: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33252... • Satija 2016, PLOS Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27299... • Jastreboff 2025, New England Journal of Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39536... • McGowan 2024, Lancet Diabetes & Endocrinology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39089... • Ле Ру 2017, Lancet: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28237... • Карлссон 2012, New England Journal of Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22913... • Эйзенберг 2022, Хирургия ожирения и связанных с ним заболеваний: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36280... • Уайлдинг 2022, Диабет, ожирение и метаболизм: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35441... Информация в данном материале предназначена только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские рекомендации и не откладывайте обращение за помощью из-за информации, увиденной в этом материале. Выраженные здесь мнения являются моими собственными и не отражают взгляды моего работодателя или какой-либо связанной с ним организации. Никогда не начинайте, не прекращайте и не изменяйте дозировку каких-либо рецептурных лекарств без консультации с врачом. #Преддиабет #Диабет #СнижениеВес