పండ్లు తినేటప్పుడు పాటించాల్సిన నియమాలు! How & When To Eat Fruits Correctly! #healthtips

By Dr. Murali Manohar Chirumamilla, M.D. (Ayurveda) Raksha Ayurvedalaya పండ్లు పోషకాల గని. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, సహజ పీచుతో నిండిన పండ్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. కానీ, తప్పుడు సమయంలో, తప్పుడు పద్ధతిలో తీసుకుంటే అవే అనారోగ్యానికి, అజీర్ణానికి దారితీస్తాయని మీకు తెలుసా? ఈ వీడియోలో డాక్టర్ మురళీ మనోహర్ గారు పండ్లు తినేటప్పుడు పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన సూచనలను సమగ్రంగా వివరించారు: • భోజనం తర్వాత లేదా రాత్రి వేళ పండ్లు ఎందుకు తినకూడదు? • పండ్ల రసాలు (Fruit Juices) తాగడం కంటే నమిలి తినడం ఎందుకు మంచిది? • వివిధ రంగుల, కాలానుగుణ (Seasonal) పండ్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి? • పండ్లను ఏ సమయంలో, ఎంత పరిమాణంలో తీసుకుంటే శరీరానికి పూర్తి శక్తి అందుతుంది? ఆయుర్వేద మరియు ఆధునిక పోషకాహార సూత్రాల ప్రకారం పండ్లను సరైన పద్ధతిలో తీసుకుని సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి. 📍 CLINIC ADDRESS Plot No. 13, H.No: 16-2-67/13 Ramamurthy Nagar (CBCID Colony) Hydernagar Landmark: Kukatpally Area, Metro Train Pillar No. A 663 Hyderabad – 500 085 Telangana State, India 🗺️ GOOGLE MAPS LOCATION https://maps.app.goo.gl/CZu2QaihN2peG... 📞 CONTACT DETAILS Mobile: +91 9246575510, +91 9177445454 Email: [muralimanohar2008@gmail.com](mailto:muralimanohar2008@gmail.com) Website: https://www.muralimanohar.com ⏰ CONSULTATION TIMINGS Monday – Saturday: 9:30 AM – 7:00 PM Sunday: 8:00 AM – 2:00 PM Consultation by appointment only. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📺 OUR YOUTUBE CHANNELS ► AROGYA VAANI    / @ayurvedaraksha   ► AYURVEDA DARSHAN    / @ayurvedadarshanbydrmuralim3450   ► AYURVEDIC SOLUTIONS    / @ayurvedacures   ► AYUSH TV    / @ayushtv-dr.muralimanoharch809   ► BEAUTY & HEALTH    / @muralimanoharadvises   ► DR MURALI MANOHAR OFFICIAL    / @drmuralimanoharchirumamilla   ► FAMILY HEALTH    / @familyhealthbydr.muraliman8760   ► FOOD PHARMACY    / @muralimanohar66   ► HEALTH TIPS & HOME REMEDIES    / @muralimanoharvideos   ► INTIMACY & RELATIONSHIPS    / @muralimanoharayurveda   ► LEARN TO LIVE    / @learntolivebydr.muralimano4409   ► MEDICINAL PLANTS    / Канал   ► NATURAL AYURVEDIC REMEDIES    / @ayurvedaslideshows   ► SPIRITUAL HEALTH    / @ayurvedawebtv   ► TELUGU HEALTH TV    / @happyhealthbydr.muralimano1186   ► WOMEN'S HEALTH    / @muralimanohartv   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 FOLLOW ON SOCIAL MEDIA ► INSTAGRAM   / muraliayurvedalaya   ► TWITTER / X   / drch_muraliayur   ► FACEBOOK   / doctormuralimanoharchirumamilla   ► FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ LEGAL DISCLAIMER The information provided in this video is intended for general educational and informational purposes only. It is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment for specific medical conditions. Individual health conditions can vary. Please seek appropriate medical advice before starting any treatment, medicine, supplement, or home remedy discussed in this video. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #drmuralimanoharchirumamilla #healthtips #ayurveda #ayurvedam #teluguhealth #healthtips #fruits #ayurvedictips #drmuralimanohar #familyhealth #healthyhabits #digestivehealth #nutritiontips