Недовіра іншим у стосунках і на роботі. Тривога і страх, почуття небезпеки. Схема недовіри

Діагностика 👉 https://psydesign.org/omelchenko_psyc... 00:00 – Вступ. Що таке схема недовіри та очікування кривди 02:49 – Тілесні симптоми: як організм сигналізує про тривогу 04:30 – Типові переконання: «краще тримати дистанцію» 08:20 – Реальний негативний досвід чи дія схеми: у чому різниця 11:45 – Сприйняття нейтральних ситуацій як ворожих (приклади) 17:00 – Відповіді на коментарі: відстоювання особистих кордонів 20:45 – Психологічне насилля та симптоми КПТСР 25:10 – 3 стратегії реагування психіки: Капітуляція 29:26 – Уникання близькості та контрзалежність у стосунках 32:28 – Гіперкомпенсація (інверсія): коли жертва стає кривдником 35:05 – Як проходить діагностика в центрі схемотерапії 38:08 – 1. Фізичні покарання та атмосфера загрози вдома 41:16 – 2. С***уальне насильство та домагання 42:06 – 3. Емоційне насилля, знецінення та хронічний сором 44:05 – 4. Систематична брехня, обман і маніпуляції 47:45 – 5. Вторинна зрада: коли дитину не захистили близькі 49:57 – 6. Булінг і цькування з боку однолітків 51:40 – Як позбутися схеми недовіри за допомогою терапії 53:05 – Спілкування з аудиторією: про нарцисів та самозахист 55:45 – Анонси майбутніх відео та підсумки ефіру У цьому відео ми детально розбираємо схему недовіри та очікування кривди (Mistrust / Abuse), яка часто керує нашими вчинками у стосунках, на роботі та у повсякденному житті. Ви дізнаєтеся, чому важко розслабитися і здається, що світ навколо сповнений небезпеки. Про що йдеться у випуску: Симптоми та прояви: Як тривога, гіперпильність, очікування «удару в спину» та постійне сканування простору на небезпеку отруюють життя. Ми розберемо приклади того, як нейтральні події (наприклад, перешіптування колег чи запізнення подруги) зчитуються психікою як ворожі. Копінг-стратегії (як ми з цим справляємося): Три основні захисні механізми психіки — капітуляція (вибір аб'юзивних партнерів), уникнення (тримання людей на відстані) та гіперкомпенсація (маніпуляції та жорсткість). Витоки в дитинстві: Чому виникає ця схема? Розглядаємо наслідки фізичного та емоційного насильства, булінгу, систематичного обману, маніпуляцій, а також відсутності захисту з боку дорослих («вторинна зрада»). Психологічна структура схеми: Аналіз фрустрованих базових потреб, міжособистісних проблем та схемних режимів (режими вразливої дитини, відстороненого захисника, караючого критика тощо). Практичні запитання для самодіагностики: Блок запитань, які допоможуть краще зрозуміти власні патерни поведінки та витоки недовіри. Корисний Телеграм 👉 https://t.me/psychology_omelchenko Курси емоційного розвитку 👉https://psydesign.org/teple_serdce Консультація 👉 https://psydesign.org/omelchenko_psyc... Юрій Омельченко - сертифікований схема терапевт, травматерапевт Instagram 👉   / psychology.omelchenko