Зак Кинг о биомеханике тяжелых булав, мэйса и избавлении от хронической боли

🎙 Слушайте на Spotify Podcasts: Aligned Impact 🎙 Слушайте на Apple Podcasts: Aligned Impact 🌐 Сайт гостя: https://www.anthroproach.com 📸 Instagram гостя:   / anthroproach   🌴 Ретрит Wildman и Flow Shala: https://www.flowshala.com/greece-retreat 💥 Присоединяйтесь к Саммер Хантингтон и Заку Кингу в подкасте Aligned Impact, где они разбирают биомеханику тяжелых дубинок и стальных булав, а также рассказывают о том, как нетрадиционные инструменты для движения могут быть использованы для реабилитации суставов и лечения хронической боли. ⏱️ Временные метки глав: 0:00 - Добро пожаловать в подкаст Aligned Impact 0:48 - Знакомство с Заком Кингом и философией Anthroproach 3:15 - Понимание биомеханики: почему традиционного подъема тяжестей недостаточно 5:22 - Нестандартные инструменты против стандартных тренажеров для продления срока службы суставов 8:40 - Деконструкция хронической боли в спине и плечах с помощью вращательных движений 12:15 - Механика стальной булавы и тяжелой дубинки для декомпрессии позвоночника 16:00 - Восстановление многоплоскостной подвижности и снижение активности нервной системы 20:30 - Проведение мастер-классов по виньяса-йоге и реабилитации со стальной булавой в Талсе, Оклахома 25:07 - Почему новичкам следует тренироваться с дубинками и булавами для облегчения боли 28:40 - Долгосрочное структурное заживление и овладение движением #ZacKing #ТяжелыеДубины #СтальнаяБулава #ОблегчениеХроническойБоли #ЛетнийХантингтон #ВыровненныйУдар #Биомеханика #ДолголетиеСуставов #ДекомпрессияСпинногоМозга #АнтропологическийПодход #РотационнаяСила #РеабилитационноеДвижение