Тренер по силовой подготовке: Почему вам нужно тренироваться меньше!

Энди Галпин и Эндрю Хуберман объясняют, что на самом деле способствует наращиванию мышечной массы, улучшает восстановление и повышает производительность. На этом канале подробно рассказывается о том, как быстрее восстанавливаться, тренироваться эффективнее и понимать, что настоящий рост мышц происходит не только в спортзале, но и во время восстановления. 💚 Присоединяйтесь к официальному сообществу Health Lab! Получите эксклюзивные бонусы! 👇👇    / @officialhealthlab   Мы настоятельно рекомендуем посмотреть полный подкаст Эндрю Хубермана, чтобы увидеть больше отличных видео.    / @hubermanlab   Спикеры: Эндрю Хуберман и Энди Галпин Гость: Энди Галпин Оригинальный источник: 👇    • Dr. Andy Galpin: Maximize Recovery to Achi...   Музыка: 👇 1) Музыка от #Uppbeat (бесплатно для создателей!): https://uppbeat.io/t/revo/kinetic Код лицензии: FOCE7LSKG28PVHSG 2) Название: Psycho Alex bess music Видео/Дополнительные кадры 👇 https://Vecteezy.com https://Pexels.com Звуковые эффекты 👇 https://Pixabay.com Изображения: 👇 https://www.freepik.com/ Заявление об авторских правах: В соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах В 1976 году было разрешено «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, преподавание, научная работа, образование и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. — Мы не обладаем правами на весь контент, он был переработан в рамках добросовестного использования для обучения других. — Мы использовали только необходимые фрагменты видео, когда это было необходимо для донесения основной мысли. — Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальное произведение. — Мы заявляем, что не намерены нарушать права правообладателя; используемый контент предназначен исключительно для исследовательских и образовательных целей в соответствии с законом о добросовестном использовании. #привычки #энергия #здоровье #тестостерон #питание #добавки #производительность