خواص چای سبز ، اکسیر جوانی

🟩 آیا می‌دانستید که چای سبز نه تنها برای مصرف داخلی، بلکه برای استفاده موضعی بر روی پوست نیز فواید فراوانی دارد؟ 🟩 در این ویدیو به مزایای نوشیدن چای سبز و استفاده از آن برای سلامتی پوست می‌پردازیم. چای سبز دارای فیتوشیمیایی و ترکیبات شیمیایی گیاهی است که ویژگی‌های سلامتی منحصر به فردی را ارائه می‌دهند که فراتر از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. مزایا: ضد سرطان، ضد التهابی، ضد تابش، قلبی و عروقی، قند خون، فشار خون، کلسترول، کاهش وزن. احتمالاً قبلاً می‌دانید که چای سبز یک نوشیدنی سالم برای نوشیدن است، اما می‌توانید آن را به صورت موضعی روی پوست خود استفاده کنید. من درباره مزایای نوشیدن چای سبز و استفاده از آن به صورت موضعی برای سلامتی پوست صحبت می‌کنم. چای سبز حاوی پلی‌فنل‌ها است که فیتومواد غذایی هستند. اینها مواردی هستند که به چای سبز مزایای زیادی برای کاهش نشانه‌های پیری می‌دهند. ۱. چای سبز دارای خواص قوی ضد پوتواژنیک است، یعنی اثرات نور UV روی پیری پوست را کاهش می‌دهد. ۲. چای سبز با سرکوب آنزیم‌هایی که باعث تجزیه کلاژن و الاستین می‌شوند، باعث افزایش الیاف کلاژن و الاستین می‌شود. این کمک می‌کند تا ظاهر چین و چروک‌ها کاهش یابد و بهبودی در کلیت سلامتی پوست شما ایجاد شود. ۳. چای سبز دارای خواص قوی ضد التهابی است. ۴. چای سبز قابلیت تحریک اتوفاژی را دارد، یعنی بازیافت پروتئین‌های قدیمی و آسیب‌دیده برای استفاده در پروتئین‌های جدید. ۵. چای سبز می‌تواند آنزیم‌های ضد اکسیدان ROS-scavenging را تشویق کند که به تمیز کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند که باعث آسیب به DNA می‌شوند. چای سبز همچنین می‌تواند مقدار پراکسید هیدروژنی که بدن ایجاد می‌کند را کاهش دهد، که به تنش اکسیداتی کمتری منجر می‌شود. ۶. چای سبز به عنوان یک واسطه استرس قوی عمل می‌کند و به بدن شما کمک می‌کند تا بهتر از اثرات استرس مقاومت کند. ۷. چای سبز ممکن است به طور محتمل هر دو نوع سرطان پوست ملانوما و غیر ملانوما را کاهش دهد. نوشیدن چای سبز در حالی که شما در حال روزه گرفتن هستید، راه عالی برای افزایش این مزایا برای پوست شماست. لینک مقاله های مربوط به این ویدیو https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.sciencedirect.com/science... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12871... 💡اگر این ویدیو رو دوست داشتین با دوستان خود به اشتراک بگذارید _____________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا (American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا (Academy of nutrition and dietetics) مربی سلامت و سبک زندگی _____________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition   💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin   _____________ وبینار التهاب    • 0 تا 100 موضوع التهاب در بدن : راهکارهای ط...   وبینار آموزشی چگونگی عادت سازی سلامت در سال جدید    • چگونگی عادت سازی سلامت در سال جدید   کافی‌شاپ مجازی با موضوع جوان سازی    • کافی‌شاپ مجازی با موضوع جوان سازی   _____________ چای سبز چای سبز برای لاغری چای سبز برای چی خوبه چای سبز و فشار خون چای سبز در بارداری چای سبز برای کبد چرب چای سبز گرم است یا سرد چای سبز برای پوست چای سبز در شیردهی چای سبز چیست چای سبز کیسه ای چای سبز و زنجبیل چای سبز و جوان سازی چای سبز و ضد التهاب چای سبز ضد سرطان چای سبز و استرس چای سبز ضد اکسیدان چای سبز ضد پوتواژنیک چای سبز و قند خون چای سبز و فشارخون چای سبز و کلسترول چای سبز درمان خانگی لی لی نوتریشن #چای_سبز #چای #درمان #تغذیه_سالم #سبک_زندگی