Как легко ходить в походы весь день

Походы на целый день – это мечта многих. Они позволяют увидеть больше пейзажей, а чувство свободы ни с чем не сравнимо. Вот как вы можете научиться этому самостоятельно. БЕСПЛАТНОЕ руководство по подготовке к походам – узнайте, готово ли ваше тело к следующему походу: https://freehikersguide.carrd.co Персонализированные планы тренировок и тренировок на выносливость, разработанные с учетом вашего конкретного похода и графика: https://simonlusignan.com Я Саймон, тренер по физической подготовке для походов. Прошел 4000 км в 30 странах, 800 км на высоте более 4000 м. Я помогаю туристам тренировать тело, чтобы оно не подводило на тропе.