Ce que je mange en une journée pour avoir des hormones saines

Tout ce que je mange dans une journée de repos, et pourquoi chaque aliment est là. Ça fait 4 ans que je mange plus rien d'industriel. Accompagnement 1:1 sur l'alimentation, le sommeil et l'entraînement : envoyez-moi SUIVI en message sur Instagram. Instagram : thomashormone TikTok : thomashormone Chapitres 00:00 Intro 01:58 Repas 1 : le réveil 09:22 Repas 2 : le midi 13:42 Repas 3 : le soir 17:50 Pas de journée magique #nutrition #alimentation #hormones