糖尿病患者飲食要怎麼吃

糖尿病飲食怎麼吃？掌握食物分類與份數代換，吃得均衡更安心！ 飲食控制是血糖管理的重要一環。透過認識「六大類食物」及食物份數的概念，了解不同食物之間如何替換與分配，幫助糖尿病患者在日常飲食中做出適當選擇。 本影片由營養師帶您認識： ✔ 六大類食物怎麼分 ✔ 全穀雜糧類、水果類、乳品類的份數概念 ✔ 豆魚蛋肉類與蔬菜類如何計算 ✔ 油脂與堅果種子類的份數換算 ✔ 如何運用食物代換，增加日常飲食的變化與選擇 透過簡單的食物份數概念，建立均衡飲食習慣，並協助血糖控制。 ⏱️章節導覽｜點擊可直接跳轉觀看： 00:00 片頭 00:25 營養師諮詢流程 01:00 飲食控制的重要性 01:26 認識六大類食物 02:20 全穀雜糧類 03:19 水果類 04:28 乳品類 05:07 豆魚蛋肉類 06:35 蔬菜類 07:46 油脂與堅果種子類 08:53 溫馨提醒與結語 09:28 片尾 📌 *資料來源：衛生福利部國民健康署* ※ 每個人的飲食需求會因年齡、性別、身高、體重及活動量等因素而有所不同，實際飲食規劃建議依專業醫療人員或營養師評估為準。 #糖尿病 #糖尿病飲食 #血糖控制 #飲食控制 #營養師 #營養衛教 #食物份數 #食物代換 #均衡飲食 #健康飲食 #糖尿病衛教 #童綜合醫院 ******************************************************** 童綜合醫療社團法人童綜合醫院 官方網站：http://www.sltung.com.tw/ ◎ 梧棲院區 04-26581919 435台中市梧棲區台灣大道八段699號 ◎ 沙鹿院區 04-26626161 433台中市沙鹿區成功西街8號