Faszien Flossing für Vielsitzer – QuickFix!

Ein neues Faszien Flossing™ Video für Vielsitzer ist online – ca. 20 Minuten, ein aktives Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen zugeschnitten ist, die viel sitzen. 💺 Perfekt, um verkürzte Hüftbeuger zu lösen, den Rücken zu entlasten und wieder mehr Leichtigkeit in den ganzen Körper zu bringen. 👉 Fokus: Hüftbeuger, Gesäß, Rücken & Beinrückseiten Gezielte Übungen, die Verspannungen durch langes Sitzen ausgleichen und dich wieder in Bewegung bringen. Dieses Video ist ideal, wenn du viel im Büro arbeitest, oft im Auto sitzt oder dir einfach etwas Gutes tun willst, um dein Nervensystem und deine Faszien zu entlasten. Wiederhole die Session regelmäßig und spüre die Veränderungen: 🌀 weniger Spannung im Rücken und Nacken 🌀 mehr Beweglichkeit in Hüften und Beinen 🌀 ein leichteres, aufgerichtetes Körpergefühl Außerdem gibt es jetzt ein neues monatliches Live-Angebot, bei dem wir gemeinsam Faszien Flossing praktizieren – perfekt, um Fragen zu stellen, Tipps zu bekommen und die Übungen noch intensiver zu erleben. Alle Infos dazu findest du weiter unten in diesem Newsletter. https://www.instagram.com/p/DOX1GwTDD... Anmeldung für das monatliche Live-Flossing: https://calendly.com/madlen-kahl Ich freue mich sehr, wenn du mir in den Kommentaren erzählst, wie es dir nach der Session geht – und welche Themen du dir für die nächsten Videos wünschst. 🎥