Einfacher One-Pot-Linsenauflauf - mit 59g Eiweiß!

Ich liebe One-Pot Gerichte, weil ich einfach alles in einen Topf packen kann und dann schmeckt es lecker!😂 868 Kalorien - 62g Kohlenhydrate - 59g Eiweiß - 38g Fett *Z u t a t e n* (ergibt 3-4 Portionen) 1 Dose / 1 Glas Linsen 250g Cherrytomaten Parika bzw Gemüse nach Wahl 2 Zwiebeln (rot) 4 Knoblauchzehen Salz Peffer Light-Feta 1 EL Olivenöl 1 Hand voll Pinienkerne Saft von 1/2 Limette *A n l e i t u n g* 1. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und fein hacken. 2. zusammen mit den Tomaten, dem Gemüse, den Linsen, den Gewürzen, und dem Olivenöl in eine Ofenform geben und gut vermengen. 3. Feta in die Mischung geben 4. Alles bei 220 Grad Ober/Unterhitze für ca. 20 Minuten im Ofen backen 5. Auflaufform aus dem Ofen nehmen und mit der Limette und den Pinienkernen verfeinern. Guten Appetit ❤️ *► Mit dem Code JESSI sparst du immer maximal (bis zu 20% Rabatt) bei ESN esn.com/youtube/jessi und MORE morenutrition.de/youtube/jessi ► Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/jessicaaboc... 🎵 Music licensed from Epidemic Sounds. *Werbung Inhalt: 0:00 Zutaten und Nährwerte 0:40 Zubereitung