Routine Salutations au Soleil | 25 min de Yoga matinal énergisant

À travers une pratique fluide autour des Salutations au Soleil, cette routine de 25 minutes t’invite à réveiller progressivement tout ton corps, mobiliser les articulations, étirer les muscles et activer ta force. En enchaînant les mouvements avec la respiration, tu vas progressivement faire monter le rythme cardiaque, créer de la chaleur dans le corps et développer mobilité, stabilité et fluidité. Une séance idéale pour commencer la journée en mouvement, réveiller ton énergie et prendre un moment pour toi avant de démarrer ta journée. 🌞 💗 Dis-moi en commentaire : comment te sens-tu après cette pratique ? Niveau : Tous niveaux Durée : 25 minutes Style : Salutations au Soleil / Yoga du matin Objectif : Réveil du corps, mobilité, force & énergie Si cette pratique t'a plu, pense à t'abonner : je publie une nouvelle séance de yoga chaque samedi. Retrouve-moi aussi sur mes réseaux : Instagram :   / cyrielleyoga   TikTok :   / cyrielleyoga   -------------------- DISCLAIMER Consulte ton médecin avant de commencer tout programme d'exercices. En participant à cette séance de yoga, tu reconnais le faire volontairement et à tes propres risques. Écoute ton corps et arrête-toi si tu ressens une douleur ou un inconfort. #sunsalutation #morningyoga #yogamatinal #yoga