Comment je l'ai aidé à Obtenir son PRIME PHYSIQUE ? (Séance upper avec Alex)

Tu veux être accompagné pour transformer ton physique, optimiser ton alimentation et progresser avec un plan adapté à ton objectif ? ➡️ Envoie-moi un message sur Instagram : https://www.instagram.com/the.french.... Nous échangerons sur ta situation, tes objectifs et je te dirai si mon accompagnement est adapté à ton profil. Et envoie moi également "Sortie" par message sur instagram si tu veux recevoir mon guide complet afin de mieux gérer tes hors diète. 00:00 INTRO 01:16 TALK "N'ai pas peur d'en faire trop" 03:33 TRANSFO ALEX 13:58 DEBRIEF 16:05 Training avec ALEX 16:56 PullOver 20:27 Tirage vertical prise neutre 29:29 T-Bar Row 32:50 PECS 37:04 Interview Alex 43:57 OUTRO