Comment je l'ai fait passer de skinny fat à athlétique ? (Et conseil pecs à la salle)
Clovis Williams
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Comment je l'ai fait passer de skinny fat à athlétique ? (Et conseil pecs à la salle)
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Clovis Williams
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00:00 Intro
1:11 Le magnésium
2:54 Aime vraiment ce que tu fais
7:03 Le plan pour transformer Steven
16:17 Débrief de la transfo
18:04 Le pré-training
20:10 Séance avec Steven
20:54 Conseils sur les écartés
25:51 Pourquoi certains ont des pecs et d'autres non ?
27:23 Conseils sur les développés
30:41 Bonus grand dorsal et conseils sur l'intention
32:16 Retour de steven sur ses 4 mois de coaching
39:26 Outro