I MUSCOLI ANTAGONISTI in ARRAMPICATA

Ciao ragazzi, vediamo oggi quali sono i muscoli agonisti e quali sono quelli antagonisti in arrampicata, come li definiamo e a cosa può portare un loro sbilanciamento. Vediamo infine alcuni semplici esercizi per limitare questi scompensi tra i vari gruppi muscolari. Questo video è stato creato in collaborazione con: https://www.oliunid.it   / oliunid     / oliunid   @Oliunid DP CLIMBING è su:   / dpclimbing      / dpclimbing     / dp_climbing   @dpclimbing #allenamentoarrampicata #arrampicatasportiva #climbingtraining #dpclimbing