Лучшие упражнения с гирей: Статическая тренировка от Стивена Коттера

ТРЕНИРОВКА В СТАТИЧЕСКОМ УДЕРЖАНИИ: ЛУЧШИЕ Упражнения с гирями https://www.strongandfit.com Статическое удержание — одно из лучших упражнений с гирями. В этом видео показано, как выполнять статическую тренировку. Стивен Коттер — опытный эксперт по фитнесу и силовой подготовке, а также практикующий боец ​​боевых искусств. Это отрывок из книги «ОСНОВЫ РАБОТЫ С ДВУМЯ ГИРЯМИ», доступной на StrongAndFit.com. Strong and Fit преследует одну цель: объединить лучших фитнес-тренеров и экспертов со всего мира, чтобы вы могли учиться у них. Этот проект создан той же командой, которая стоит за такими успешными сайтами, как BJJ Fanatics, Fanatic Wrestling и Judo Fanatics: мы решили донести до сообщества здоровья и фитнеса нашу цель — поделиться знаниями лучших преподавателей мира с как можно большим количеством людей. Чтобы узнать больше об Effective Strong and Fit, посетите: YouTube -    / @strongandfitcourses   Группа в Facebook -   / 263518841407695   Веб-сайт: https://www.strongandfit.com. За лучшей одеждой для боев загляните на https://www.kojofightwear.com/ и используйте код "YTD15", чтобы получить скидку 15% на первый заказ.