Yoga dinamico | Fluidità e focus | 30 min - Lezione per tutto il corpo - Liv. base e intermedio

Ciao ☺️ Questa pratica di livello base/intermedio si ispira all’elemento acqua: come l’acqua proveremo a muoverci in modo fluido, regolare, con piena consapevolezza e senza mai forzare 💧 L’acqua è l’elemento associato al secondo Chakra, Svadhisthana, che rappresenta la nostra capacità di cambiamento, di scorrere e di lasciar andare, ma è legato anche al piacere, alla creatività, alle emozioni 🔶 A livello fisico è situato sotto l'ombelico, nella zona sacrale; per questo lavoreremo in particolar modo sull’apertura e sulla mobilità delle anche. Se la lezione ti è piaciuta lascia un Mi piace 👍 e Iscriviti al canale! Ti ricordo che tutti i video sono accessibili gratuitamente ☺️ Se ti fa piacere supportare il Canale puoi sottoscrivere un abbonamento mensile e ricevere dei vantaggi riservati solo agli abbonati ✨ Scopri gli abbonamenti a questo link:    / @yogaconveronica   ---------------------------------------------- Ti piacerebbe praticare Yoga o Pilates con me in presenza/in live su Zoom? Puoi scrivermi qui: Instagram   / yoga.con.veronica   Email info.yogaconveronica@gmail.com