Бросайте бег и ешьте жиры (вот почему) | Эп. 82

Марк Сиссон — основатель Primal Kitchen, бывший марафонец и автор бестселлеров. У него также вышла новая книга под названием «Кето для жизни», которая станет ОТЛИЧНЫМ руководством для всех, кто хочет попробовать кето-диету. В этом эпизоде ​​подкаста он беседует с доктором Гандри о развенчании многолетних мифов о диетах, о важности добавления ЖИРА в рацион и о том, действительно ли полезны для здоровья длительные поездки. Всё, что вам нужно для долгой и здоровой жизни, прямо в вашем почтовом ящике! Подпишитесь на рассылку доктора Гандри здесь: https://drgundry.com Полная расшифровка и примечания к выпуску: https://drgundry.com/mark-sisson