膝痛の原因は“膝”とは限らない｜講座で起きた身体の変化【CORETalk #42】

▷CORET-京急富岡駅から徒歩2分 痛みや不安で「動くこと」を諦めてほしくない ▷40〜50代からの無理しない身体づくり ▷学ぶ→整える→動かす→鍛える ▶︎国家資格/理学療法士 ▶︎PHIピラティスインストラクター 横浜市金沢区京急富岡駅から徒歩2分 京急富岡駅で唯一の理学療法士監修 整体＆ピラティススタジオCORET（コレット） ▼CORET公式ホームページ https://coret-tomioka.com/ ▼整体・コンディショニングリハビリの詳細 https://coret-tomioka.com/seitai/ ▼ピラティスグループレッスンの詳細 https://coret-tomioka.com/pilates/ 今回は、CORETで毎月開催している 「歩ける身体を守り続けるための健康講座」についてお話しします。 この講座は、地域の皆さんと身体について学びながら、実際に動いたり、悩みを相談したりできる月1回の無料健康講座です。 今回のテーマは「膝の痛み」。 講座の中で、実際に膝の痛みに悩んでいた参加者の方の身体を一緒に確認してみると、ポイントになったのは意外にも膝そのものではなく、隣接する股関節や骨盤の動きでした。 股関節や骨盤への簡単なアプローチを行ったあと、身体の動きや痛みに変化を感じていただく場面もありました。 身体は、痛い場所だけが単独で動いているわけではありません。 膝が痛くても、原因の一つが股関節や骨盤、足首など別の場所に隠れていることがあります。 動画後半では、この考え方を体感していただくために、腕を使った簡単なエクササイズも紹介しています。 「膝を治療しているのになかなか変わらない」 「身体はどうしてつながっているの？」 「自分の身体についてもっと知りたい」 そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。 整体＆ピラティススタジオCORETでは、 **「諦めるという未来を作らない街づくり」**をテーマに、身体を知り、整え、動かすための情報を発信しています。 毎月第1水曜日13:30〜、地域の方向けに無料健康講座も開催しています。 #膝痛 #膝の痛み #股関節 #骨盤 #理学療法士 #ピラティス #整体 #健康講座 #横浜市金沢区 #京急富岡 #CORET #CORETalk