7 привычек, которые помогут начать оздоравливать вашу нервную систему.

💚 Получите скидку 50% на тарифные планы Brevo Starter и Standard в течение первых 3 месяцев с моим кодом VERONIKAMARK50 (только для новых клиентов): https://get.brevo.com/veronikamark (это видео спонсируется Brevo) 📝 Скачайте мое бесплатное руководство по перезагрузке нервной системы: https://veronikamark.eo.page/nervous-... 👩🏼‍💻 Скачайте мой еженедельный планировщик для печати: https://www.veronikamark.com/the-week... 🕊️ Получите мой шаблон Life Design Notion: https://www.veronikamark.com/the-life... 💌 Подпишитесь на мою бесплатную еженедельную рассылку: https://veronikamark.eo.page/newsletter 📲 Подписывайтесь на меня в Instagram:   / veronikamarkofficial   📧 Электронная почта: veronikamark@makrwatch.com Если вы чувствуете усталость, но при этом возбуждение, постоянно сидите в телефоне или не можете расслабиться, возможно, ваша нервная система работает неправильно. В этом видео я поделюсь 7 простыми привычками, которые помогут естественным образом успокоить нервную систему: дыхательные упражнения, снижение уровня раздражителей, создание спокойной обстановки и установление более четких границ в отношении телефона. 🔔 Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы получать больше советов по самосовершенствованию и продуктивности! Новичок? Привет, меня зовут Вероника! Я снимаю видео о самосовершенствовании, мягкой продуктивности и жизни с намерением. Здесь вы найдете практические инструменты, честные размышления и научно обоснованные идеи, которые помогут вам шаг за шагом создать жизнь, которую вы хотите. ⏱️ РАЗДЕЛЫ 0:00 Вступление 1:11 Привычка, связанная с нервной системой 1 4:08 Настройка маркетинга с Brevo (реклама) 5:37 Привычка, связанная с нервной системой 2 8:01 Привычка, связанная с нервной системой 3 10:32 Привычка, связанная с нервной системой 4 12:37 Привычка, связанная с нервной системой 5 15:12 Привычка, связанная с нервной системой 6 16:33 Привычка, связанная с нервной системой 7 #регуляциянервнойсистемы #детоксдофамина #разложениемозга #микропривычки #цифровойдетокс