🔥🔥 +25 MIN CARDIO HIIT CUERPO COMPLETO - Con Calentamiento

28 min de cardio HIIT (calentamiento incluido) súper intenso. ¡Rutina nivel medio que te hará sudar en pocos minutos! Recuerda cuidar tu alimentación para resultados sorprendentes 💥💪 PREPÁRATE PARA SUDAR Y DARLO TODO: ✅ Calentamiento + Rutina ✅ 7 ejercicios con conbinaciones ✅ Rutina tipo circuito x 4 veces ✅ 30 sec. activos ✅ 15 sec. descanso 🔴 Suplementos y vitaminas (sólo Ecuador): Whatsapp: https://wa.link/dzfubme Web: https://www.europasportnutrition.com/ 🔴 Atleta: ABIGAIL ESCALANTE IG:   / abi1escalante   FB:   / abi.escalante.5   TikTok: @abi.escalante 🔴 Instalaciones: XTREME GYM FITNESS COMPANY - Ambato, Ecuador   / xtremegymambato   📌Matriz: Pichincha Alta y Daquilema 📌Huachi: Av. Atahualpa y Ramón Salazar 📌Cdla. España: Cádiz y Vigo 📌Eloy Alfaro y Espejo 🔴 Capítulos: 00:00 Indicaciones 📋 00:30 Calentamiento 04:00 Prepárate para sudar 🥵 04:30 ROUND 1 - Skkiping 05:00 Cambio de ejercicio 15 sec. 05:15 ROUND 1 - Burpees 05:46 Cambio de ejercicio 15 sec. 06:01 ROUND 1 – Mountain Climbers 06:31 Cambio de ejercicio 15 sec. 06:46 ROUND 1 – Sentadilla con salto 07:16 Cambio de ejercicio 15 sec. 07:31 ROUND 1 – Variación de plancha 08:02 Cambio de ejercicio 15 sec. 08:17 ROUND 1 – Jumping jacks 08:47 Cambio de ejercicio 15 sec. 09:02 ROUND 1 – Step Up 09:32 (1 min) Hacia la siguiente RONDA 10:32 ROUND 2!! 15:34 (1 min) Hacia la siguiente RONDA 16:32 ROUND 3!!! 21:36 (1 min) Hacia la siguiente RONDA 22:36 ROUND 4!!! 27:39 FIIN #SigueLaRutina #RutinaESN #CardioHIITESN Rutina de cardio en casa, mejor rutina de cardio en casa, cardio intenso en casa, rutina de cardio intensa en casa, rutina corta de cardio casa, cardio hiit en casa, cardio hiit en tiempo real 🔴 Música del vídeo: Several tracks from NEFFEX Watch:    / neffexmusic   Music provided & released by NoCopyrightSounds: Paul Flint - The Feeling Gelow & BPRTS - Sunshine Spektrum & Sara Skinner - Keep You Slashtaq & Wanden - Full Speed Ahead Cartoon - On & On (Feat. Daniel Levi) (nuumi Remix) Dirty Palm - Oblivion feat Micah Martin Jay Eskar & Doxed - Let's Run Away (feat. Rico 56) Free Download/Stream: https://ncs.io/music Watch:    / nocopyrightsounds   Disclaimer: si es nuevo en el ejercicio o planea embarcarse en un nuevo programa de acondicionamiento físico, debe consultar a su médico. Este video puede ofrecer información sobre salud, estado físico o nutrición y está destinado únicamente a fines educativos. Esta información no pretende ser una alternativa a buscar consejo médico profesional o tratamiento sugerido. Tenga en cuenta que la realización de cualquier ejercicio o programa es bajo su propio riesgo. Trate de hacer los ejercicios de forma lenta y técnicamente correcta, en caso de alguna molestia, el ejercicio debe detenerse.