Näin avaat penikat/säären etuosan jumit

Mikäli tykkäsit videosta ja olet saanut apua meidän vinkeistä, voit halutessasi uudella Youtuben Kiitos-ominaisuudella tukea kanavaamme! Videolla näytämme tehokkaan tavan avata säären etuosan lihaskireyksiä kahdella erilaisella tekniikalla. Mikäli sinua kiinnostaa liikkuvuusohjelmat, ne löytyvät tämän linkin kautta: https://kunnontuki.com/verkkokauppa Kunnontuen Instagram:   / kunnontuki   Kunnontuen TikTok:   / kunnontuki   Kunnontuen Facebook:   / kunnontuki   Kunnontuen kotisivut: https://kunnontuki.com ________________________________________________________________________ Musiikki ja äänitehosteet: Intron/outron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism ________________________________________________________________________ Käytetyt kuvat: Wikimedia Commons, 27.4.2022 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: tausta poistettu. Wikimedia Commons, 27.4.2022 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: tausta poistettu. Wikimedia Commons, 27.4.2022 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: tausta poistettu. Wikimedia Commons, 29.4.2022 https://upload.wikimedia.org/wikipedi... Muutoksia tehty: tausta poistettu. ________________________________________________________________________ #kunnontuki #kehonhuolto #kroppakuntoon