Quem tem diabetes PODE comer doce? Endocrinologista revela a verdade sobre o prato ideal

Quem tem diabetes pode comer doce? E o que realmente deveria estar no prato em cada refeição? Neste vídeo, a Dra. Monalisa desfaz dois dos maiores mitos da alimentação de quem tem diabetes: o medo do carboidrato e a proibição total do açúcar. Neste vídeo você vai entender: Por que carboidrato isolado é mais problemático do que carboidrato combinado com proteína e fibra na mesma refeição; Como montar um prato equilibrado, com exemplo prático de divisão dos alimentos; Se doce está realmente proibido para quem tem diabetes, ou se é uma questão de frequência e contexto; Como lidar com festas, exceções e o dia a dia sem culpa nem exagero. Este vídeo é indicado para pessoas com diabetes tipo 2, familiares e qualquer pessoa que queira entender melhor a relação entre alimentação e controle glicêmico. CAPÍTULOS Introdução Por que evitar carboidrato isolado Como montar o prato equilibrado O mito do doce proibido Como lidar com festas e exceções Resumo e bom senso na prática Este conteúdo tem finalidade educacional e não substitui a avaliação individualizada de um médico ou nutricionista. Sei que não consigo responder a todo mundo aqui nos comentários, mas a minha equipe está pronta pra te ajudar a dar o próximo passo. O link está na descrição. 🔗 www.monalisaendo.com/pacientes Se esse vídeo te ajudou a entender melhor sua alimentação, deixa o like, comenta sua dúvida e se inscreve para acompanhar a série sobre diabetes tipo 2. #diabetestipo2 #alimentaçãosaudável #endocrinologia 📲 Acompanhe mais conteúdos: Siga-me no Instagram para ver mais conteúdos sobre endocrinologia, diabetes, obesidade e prática clínica: 🔗   / dramonalisaazevedo_   Dra. Monalisa Azevedo Endocrinologista CRM-DF 11452 l RQE 10122