17 MIN PILATES BAS DU CORPS | JAMBES & FESSIERS | SANS MATÉRIEL

On se retrouve pour 17 minutes de Pilates bas du corps, avec une séance ciblée sur les jambes et les fessiers, à faire à la maison et sans matériel ♡ Prépare-toi… les jambes et les fessiers vont chauffer Prends ce moment pour toi, concentre-toi sur ta respiration et sur chaque mouvement. Prends des pauses si nécessaire et surtout… profite du moment ♡ ✨ Dis-moi ton ressenti en commentaire ******* ☼ Abonne-toi pour plus de séances de pilates et de moments ensemble ☼ Plus de séances : 20 MIN Pilates Haut Du Corps :    • 20 MIN PILATES HAUT DU CORPS | BRAS DOS & ...   ♡ INSTAGRAM :   / ana_e_veloso   ♡ EMAIL : hello.anaveloso@gmail.com ******* ⚠️ Disclaimer : Avant de commencer cette séance, assure-toi d’avoir l’accord de ton médecin ou d’un professionnel de santé si nécessaire. Si tu ressens une douleur ou un inconfort pendant l’entraînement, arrête immédiatement. En suivant cette séance, tu reconnais pratiquer les exercices sous ta propre responsabilité. Je ne pourrai pas être tenue responsable en cas de blessure ou de problème lié à cette vidéo.