Упражнения при РС | Упражнения для ног | Укрепление ног при рассеянном склерозе

Хотите больше БЕСПЛАТНЫХ упражнений для облегчения симптомов? Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ЛАГЕРЬ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЛЮДЕЙ С РАССЕЯННЫМ СКЛЕРОЗОМ www.msworkouts.com/strengthcamp Узнайте больше о наших упражнениях с инструкциями, разработанных для людей с рассеянным склерозом http://bit.ly/2vJf6CI КУПОН НА СКИДКУ 10% на нашу онлайн-программу упражнений для людей с рассеянным склерозом http://bit.ly/2j0D06Z БЕСПЛАТНЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ ПРОГРЕССА И ВИДЕОУРОКИ http://bit.ly/2w4kaNo ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! http://bit.ly/2eHXpfs ———————————————————————————— Наш канал на YouTube создан для людей, живущих с рассеянным склерозом, чтобы они могли получить доступ к видео с упражнениями с инструкциями. Независимо от того, недавно ли вам поставили диагноз или вы прикованы к инвалидному креслу, на нашем канале вы найдете безопасные и эффективные упражнения. В сегодняшнем видео с упражнениями мы сосредоточимся на мышцах ног. Атрофия мышц — распространенное явление при рассеянном склерозе, особенно если ноги теряют подвижность и равновесие. Укрепление мышц ног поможет улучшить стабильность и предотвратить атрофию. УПРАЖНЕНИЯ, ВЫПОЛНЯЕМЫЕ В ЭТОМ ВИДЕО: 1.) Метаболические сплит-приседания (правая нога) -----1:24 2.) Метаболические сплит-приседания (левая нога) -------3:50 3.) Метаболическое отведение (левая нога) -------6:32 4.) Метаболический мах назад (левая нога) -------- 9:04 5.) Метаболическое отведение (правая нога) --------- 11:51 6.) Метаболический мах назад (правая нога) ---------- 14:18 ———————————————————————————— УПРАЖНЕНИЯ С РУКОВОДСТВОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАССЕЯННОГО СКЛЕРОЗА Упражнения для улучшения баланса при рассеянном склерозе Склероз http://bit.ly/2gExodQ ——————————————————————————————— ВИДЕО О ЗДОРОВЬЕ И ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЯХ ПРИ РАССЕЯННОМ СКЛЕРОЗЕ Почему так важно заниматься спортом при рассеянном склерозе? http://bit.ly/2vJOAsT Как создать устойчивую программу тренировок при рассеянном склерозе http://bit.ly/2wDoc2U Как уменьшить раннюю усталость при рассеянном склерозе: http://bit.ly/2f0Lqqq Как растяжка может облегчить боль при рассеянном склерозе http://bit.ly/2j0ukNL Как справиться с рецидивами при рассеянном склерозе http://bit.ly/2f0tiNp *********************************************** ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! twitter: http://bit.ly/2xMTh2r facebook: http://bit.ly/2x8rwo7 Instagram: http://bit.ly/2wDoeYg *********************************************** ЗАДАВАЙТЕ НАМ СВОИ ВОПРОСЫ team@msworkouts.com СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! *********************** ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ НАШИХ УПРАЖНЕНИЙ!