Марафон Gold Coast — выходим на пик формы за 3 недели до старта

Инстаграм - __jackybhoy Страва - Джек Хэнлон 3 недели до старта на Голд-Косте, детка! В пятницу были длительные интервальные тренировки на беговой дорожке и небольшая проверка прогресса. В субботу утром большая прогулка вокруг Ярра-Бенд, затем велопрогулка по Альп-дю-Звифт, 1200 метров подъема. Завершил тренировку разминкой в ​​Anytime Fitness Collingwood. Воскресенье - 40 км и 10 кругов по Принсес-парку - проще простого.