Тренировки для пресса: как тренировать пресс с помощью эспандера

Эспандер позволяет тренировать пресс с разной степенью сложности, отталкиваясь от него из положения стоя или лёжа. Укрепите мышцы живота с помощью этого бесплатного видео о тренировках на пресс. Эксперт: Эмили Венцель Биография: Персональный тренер Эмили Венцель владеет студией Body and Mind Enrichment в Пинелласе, штат Флорида, и проводит занятия и семинары по пилатесу в The Pilates Loft в Клируотере, штат Флорида. Режиссер: Кристофер Рокош Описание сериала: Независимо от того, нужно ли вам укрепить мышцы кора, восстановиться после родов или просто избавиться от некрасивого жира на животе, эти упражнения на пресс помогут вам выглядеть подтянуто и снова чувствовать себя великолепно. Узнайте больше от профессионального фитнес-тренера в этом бесплатном видео.