Probando mi nutrición rumbo al Ironman: ¿Sobreviviré a los 180 km? | Road To Ironman California

¿Cómo sabes si la estrategia de nutrición que estás usando realmente te va a funcionar durante un Ironman? La respuesta es que probablemente no lo sabes… todavía. Y creo que justamente por eso las rodadas largas son mucho más que entrenar las piernas. En este entrenamiento estoy poniendo a prueba una parte fundamental de mi preparación rumbo a Ironman California 2026: mi estrategia de nutrición. Qué voy a comer, cuánto voy a consumir, cómo voy a distribuirlo durante la rodada y, sobre todo, qué pasa cuando el plan sale de la mesa y empieza el entrenamiento real. Porque una cosa es tener una estrategia calculada y otra muy diferente es descubrir cómo responde tu cuerpo después de varias horas sobre la bicicleta. En este video les comparto: ⚡ Qué planeé consumir durante la rodada 🚴 Cómo preparé mi nutrición y mis bidones 🍌 Qué pasó realmente durante el entrenamiento 📊 Plan vs. realidad 🧠 Qué aprendí y qué podría cambiar rumbo a los 180 km del Ironman No es una guía definitiva ni una fórmula que funcione para todos. Es parte de mi proceso para intentar llegar lo mejor preparado posible a Ironman California. Todavía quedan muchas pruebas, muchos ajustes y muchas preguntas por responder. Pero cada entrenamiento largo me da un poco más de información. Este es el camino rumbo a California. 🇺🇸🏊🚴🏃 Instagram https://www.instagram.com/edermada?ig... TikTok https://www.tiktok.com/@edermada26?_t...