Почему ЧЕРНОКОЖИЕ МУЖЧИНЫ продолжают ВЫЖИВАТЬ, а не ПРОЦВЕТАТЬ, с доктором Элфи (Эпизод 160) | По...

В XYBM 160 мы беседуем с доктором Алфи, исследователем, автором и руководителем некоммерческой организации Aakoma Project — одной из самых всеобъемлющих организаций, занимающихся исследованиями в области психического здоровья молодежи и молодых людей из числа цветного населения в стране. Имея более чем 30-летний опыт работы в этой области, доктор Алфи бросает вызов стереотипам, заложенным в основных исследованиях психического здоровья, разбирает, что на самом деле говорят данные о чернокожих мужчинах в разных социально-экономических группах, и проводит мастер-класс о разнице между выживанием и процветанием. Она представляет концепцию идентичности «Мозаика меня» из своей книги «Взлет и процветание», откровенно говорит о компенсации, самооценке и о том, что значит знать свою ценность как чернокожий мужчина, а также делится своей личной историей борьбы с депрессией — дважды — включая историю публичного унижения, которое преследовало ее восемь лет, и практику осознанности, которая наконец помогла ей исцелиться. 00:00 Стресс и самооценка 00:27 Знакомство с доктором Алфи 01:53 Проблема нехватки данных 09:28 Платите нам за экспертизу 15:47 Изменение ценового мышления 21:05 Поддержка Safe Haven 32:12 Упражнение «Мозаика меня» 47:30 Мониторинг стресса и забота о себе 57:18 Две целостные личности 01:08:33 Аффирмации и самооценка 01:14:21 Слушание без попыток что-либо изменить 01:23:52 Наставничество и присутствие 01:30:06 Избавление от боли 01:40:22 Истории доктора Алфи о депрессии 01:52:46 Советы мужчинам, испытывающим трудности 01:54:11 Заключение и призыв к действию ЗАКАЖИТЕ НАС ДЛЯ ВЫСТУПЛЕНИЙ И БРЕНДИНГА ПРЕДЛОЖЕНИЯ: ———————————— Изучите наши разнообразные возможности сотрудничества как ведущей и самой быстрорастущей платформы по вопросам психического здоровья чернокожих мужчин в социальных сетях. Давайте создадим что-то крутое для вашего бренда/компании. Сделайте первый шаг, заполнив форму на нашем сайте: https://www.expressyourselfblackman.c... БЕЗОПАСНОЕ УБЕЖИЩЕ: ———————————— «Безопасное убежище» — это целостная платформа для исцеления, созданная для чернокожих мужчин чернокожими мужчинами. В «Безопасном убежище» вы сможете связаться с чернокожим специалистом по психическому здоровью, чтобы наконец исцелиться от того, о чем вам трудно говорить, И вы получите поддержку от единомышленников — чернокожих мужчин, которые все находятся на своем пути к исцелению, так что вам не придется исцеляться в одиночку. Присоединяйтесь к Safe Haven прямо сейчас: https://www.expressyourselfblackman.c... ПОДДЕРЖИТЕ ПЛАТФОРМУ: ———————————— Safe Haven: https://www.expressyourselfblackman.c... Ежемесячное пожертвование: https://buy.stripe.com/eVa5o0fhw1q3gu... Товары: https://shop.expressyourselfblackman.com СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ: ———————————— TikTok: @expressyourselfblackman (  / expressyourselfblackman  ) Instagram: Ведущий: @expressyourselfblackman (  / expressyourselfblackman  ) Гость: @dralfiee (  / dralfiee  ) YouTube:    / expressyourselfblackman   Facebook:   / expressyourselfblackman