Yoga für Senioren | Neue Energie durch Drehungen | Yoga für Anfänger | Yoga mit Gaby

Drehungen sind ein wichtiger Bestandteil in jeder Yogastunde. Sie bewegen die Wirbelsäule, dehnen die Muskulatur und bringen ganz nebenbei neue Energie. Du kennst es sicherlich: Nach jeder Yogastunde fühlst du dich erfrischt, hast gute Laune. Ja – du könntest Bäume ausreißen. Das kann an den Drehungen liegen! Sie bewegen jeden einzelnen Wirbel. Die Bandscheiben können regenerieren. Du wächst! Durch die Dehnung in der Drehung wird Sauerstoff im ganzen Körper verteilt. Und das fühlt sich äußerst gut an! Erfrischend. Aufweckend. Du kannst es auch noch einmal in meinem blog nachlesen: https://yogamitgaby.gaby-slomka.de/dr... Probiere es einfach aus mit meinem neuen Video namasté Gaby #yoga #yogamitgaby #gabyslomka #hathayoga #drehungen #yogafürsenioren #yogafüranfänger #senioren #anfänger #neueenergiedurchdrehungen _______________ Yoga mit Gaby → jeden Freitag ein neues Video für dich Mediation mit Gaby → zu jedem Neumond und jedem Vollmond eine Meditation für dich _______________ Kommst du mit nach Oberlethe? Vom 2. bis 4. September 2022 treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben. Infos unter: yogamitgaby.gaby-slomka.de _______________ Mein Geschenk für dich: eine ausführliche Chakra – Meditation: yogamitgaby.gaby-slomka.de _______________ Ich freue mich, dass du meinen Kanal besucht hast! Namasté Gaby