Продвинутая техника гребли в помещении: понимание соотношения фаз гребка

Узнайте о соотношении гребков в гребле и почему это важно. Персональный тренер Hydrow Дэвид объяснит, как соотношение между толчком и восстановлением во время гребка напрямую влияет на мощность, ватты, время прохождения дистанции, количество гребков в минуту и ​​ритм на вашем гребном тренажере. Услуга персонального коучинга Hydrow — это индивидуальное занятие на гребном тренажере с одним из наших высококвалифицированных тренеров. На занятии они предоставят рекомендации, поддержку и ответят на любые ваши вопросы о технике гребли и вашем Hydrow. Виртуальное занятие, проводимое через Zoom, — это возможность поработать над своей техникой, узнать больше о спортсменах Hydrow и тренировках, а также найти новые способы получить максимальную пользу от занятий на Hydrow. Начиная с обзора гребка, наши тренеры выделят ключевые техники гребли и дадут вам конкретные рекомендации для работы. Гребля — это отличная тренировка, эффективная, с низкой ударной нагрузкой, задействующая основные мышцы и активирующая 86% основных групп мышц тела. Хотите узнать больше о том, почему важна техника гребли? Участники программы Hydrow могут записаться прямо сейчас: https://hydrow.com/personal-coaching/... Узнайте больше о персональном коучинге Hydrow: https://hydrow.com/blog/why-should-i-... --- Приобретите Hydrow сегодня: https://hydrow.com/?utm_campaign=YouT... Подпишитесь на YouTube-канал Hydrow: https://bit.ly/3Oa2rz2 Подпишитесь на нашу рассылку: https://hydrow.com/email-opt-in/ Узнайте больше о Hydrow в социальных сетях Instagram: https://www.instagram.com/hydrow/?utm... Facebook: https://www.facebook.com/hydrow?utm_c... Twitter: https://twitter.com/Hydrow_by_CREW?ut... TikTok: https://www.tiktok.com/@hydrow?&utm_c... Reddit: https://www.reddit.com/user/hydrow_of... Посмотрите больше о Hydrow:    • Meet Hydrow: The Best Indoor Rowing Machin...   Познакомьтесь с Hydrow:    • Welcome to Hydrow: Your Favorite Indoor Rower   Научитесь грести:    • Basic Indoor Rowing Techniques: Proper Row...   Познакомьтесь со спортсменами: https://hydrow.com/athletes/ Присоединяйтесь к сообществу:    • Behind the Oar, Introducing Hydrow Member:...