La Séance BRAS idéale en fonction de ta MORPHOLOGIE ! (Biceps + Triceps workout)

Pour toutes demandes de SUIVI PERSONNALISÉ, c'est sur mon site : https://www.kilianhagen.be L'objectif de cette vidéo est de te permettre d'adapter ta séance bras en fonction de ta morphologie. On va commencer par un rappel anatomique de toutes les zones importantes afin que tu comprennes réellement le fonctionnement de tes biceps et triceps. Ensuite, une fois que les bases théoriques seront en place, on passera à la pratique afin que je te présente la séance bras idéale en fonction de la morphologie de chacun. Ma marque de matériel de musculation l'Atelier du Muscle : https://www.atelierdumuscle.be Mes compléments Broadwhey Nutrition ( -10% avec le code KILIAN10 ) https://www.broadwhey.com/ Instagram : kilianhagen   / kilianhagen   atelier.du.muscle   / atelier.du.muscle