海苔熊的心理話 - EP669｜【脆文心理學】經歷創傷打擊後，明明已經能正常工作生活，為什麼某些時刻還是會突然崩潰？

‼️ 海苔熊要搬新家囉 ‼️ 從 11 月開始，節目會搬到新頻道 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ「海苔熊聊心室」。 11月後這裡就不會再更新了，記得到你常用的 Podcast 平台， 搜尋「海苔熊聊心室」，按下追蹤。 🌟 11月【海苔熊聊心室】收聽多連結：https://reurl.cc/aEgWOD (https://open.firstory.fm/user/haitaib...) 🌟 ────────── 當你經歷了一場人生重大打擊、失戀、失業或是親友離去，你是不是也聽過別人說：「這一切都是最好的安排，你會因此變得更強大！」？ 但，我們真的必須在受傷後立刻交出一份「正向成長」的心得嗎？ 今天這集，海苔熊要帶大家用心理學拆解「創傷後成長（PTG）」的真面目。 我們不講空洞的勵志大道理，而是陪伴正處於低潮的你，看清「痛苦與成長其實可以共存」，並在還沒完全好起來之前，學會如何給自己溫柔的休息空間。 【本集重點】 七成變好的數字迷思：為什麼自己覺得有成長，不等於「現在過得比以前好」？ 痛苦與成長是可以共存的：白天能正常工作、晚上卻依然睡不好，不代表你的努力都是假的。 苦難沒有功勞：你可以重返舞台、重新做自己在意的事，但不必感謝當初傷害你的人事物。 別讓「應該成長」變成壓力：你完全可以覺得這件事很糟、暫時找不到任何收穫，不用逼自己堅強。 照顧自己的日常三步驟：比起問自己有沒有變強，先問「我今晚最需要什麼」。 💬本篇題材參考自 Threads 熱門發文 🐻 海苔熊 Facebook   / haitaibear   (  / haitaibear  ) 📸 【海苔熊的心理話】Instagram   / haitaibear.podcast   (  / haitaibear.podcast  ) 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 ttps://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 (https://pay.soundon.fm/podcasts/9227f...) 📬【投稿】海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox (https://haitaibear.com/mailbox) －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處深耕在地，打造婦女及中高齡者職場續航中心， 串聯托育、長照、職涯等資源，陪伴重返職場、穩定就業， 排除生活與職場障礙，助您找回職涯自信，勇敢向前！ 連結：https://sofm.pse.is/9rmv6n (https://sofm.pse.is/9rmv6n) -- 投資理財要找合法金融機構！ 保證獲利不要信、陌生群組不要加、退休理財要穩健、契約文件要看清，守護財務安全你也做得到。 以上資訊，由財團法人金融消費評議中心提供。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/) Episode link: https://play.headliner.app/episode/35... (video made with https://www.headliner.app)