5 вещей, которые ПОНАДОБЯТСЯ после операции на тазобедренном суставе (что я использовал на самом ...

Готовитесь к операции на бедре и задаетесь вопросом, что вам действительно понадобится во время восстановления? После двух операций на бедре я обнаружила несколько простых вещей, которые значительно улучшили мой комфорт, самостоятельность и реабилитацию. В этом видео я поделюсь 5 необходимыми вещами для восстановления после операции на бедре, которые я действительно использовала — включая одно решение, которое, как мне кажется, я приняла неправильно! Вот пять вещей, о которых я расскажу: 1️⃣ Стул для душа — как он помог мне безопасно и самостоятельно принимать душ на костылях, а также простой трюк, который я использовала, чтобы поддерживать сухость послеоперационных ран. 2️⃣ Удобная одежда и обувь — почему свободная одежда, вместительные карманы и обувь без шнурков значительно облегчили повседневную жизнь, когда мои движения были ограничены. 3️⃣ Пакет со льдом и теплом — как я лично использовала лед и тепло на разных этапах восстановления и почему многоразовый пакет, который может выполнять обе функции, был так удобен. 4️⃣ Эластичные ленты — как они стали важной частью моей физиотерапии, когда я начала постепенно восстанавливать силу дома. 5️⃣ Костыли — подмышечные и предплечевые костыли, плюсы и минусы, которые я рассматривала, и почему это тот необходимый элемент восстановления, который я бы, возможно, выбрала по-другому, если бы мне снова сделали операцию на бедре. Готовитесь ли вы к артроскопии тазобедренного сустава, операции по поводу фемороацетабулярного импинджмента, операции на суставной губе тазобедренного сустава или другой операции на бедре, предварительная организация может значительно облегчить первые несколько недель восстановления. ⚠️ Предупреждение: это видео основано на моем личном опыте и не является медицинской рекомендацией. Протоколы восстановления и послеоперационные ограничения различаются, поэтому всегда следуйте рекомендациям вашего хирурга и физиотерапевта. 00:00 Введение 01:46 #1 Стул для душа 02:44 #2 Удобная одежда и обувь 05:00 #3 Пакет со льдом и теплом 07:10 #4 Эластичные ленты 08:57 #5 Костыли – что бы я сделал по-другому 11:44 Заключительные мысли #ОперацияНаТанецГабарите #ВосстановлениеПоСлеОперацииНаТанецГабарите #АртроскопияТабарита #ВосстановлениеТабарита #FAIRecovery #FAISurgery #ОперацияНаТабаритномГабарите #РазрывТабаритногоГабарита #РеабилитацияТабарита #ВосстановлениеПоСлеОперации #ПодготовкаКОперации #Физиотерапия #Физиотерапия #РеабилитационныеУпражнения #ПутьВосстановления