Если вы не можете поднять штангу весом 225 фунтов на несколько повторений, посмотрите это видео!

Если вы занимаетесь силовыми тренировками 1-2 года и до сих пор не можете поднять 225 фунтов на жиме лежа, то это видео для вас… В нем я пошагово рассказываю о методе увеличения силы в жиме лежа, чтобы вы наконец-то смогли поднять эти 2 блина. [ДОБАВКИ] НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ! ➜ https://bit.ly/3Q17DFb [КОУЧИНГ] ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА НАШУ ПРОГРАММУ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОУЧИНГА ➜ https://bit.ly/3vqhefd [БЕСПЛАТНАЯ КНИГА] ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ КНИГИ «БЫСТРО НАБИРАЙТЕ МАССУ!» ➜ https://bit.ly/3WYbF3p [MASS-5 FULL BODY] Высокочастотная тренировка всего тела ➜ https://bit.ly/3iaw9a6 [SHREDDED-12] Научно обоснованная программа по снижению веса ➜ https://bit.ly/3Ccs8cj Подписывайтесь на нас в Instagram: ➜   / musclemonsters   Ссылки: 1. https://doi.org/10.1519/jsc.0b013e318... 2. http://dx.doi.org/10.1080/14763141.20... 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 5. https://journals.lww.com/nsca-scj/abs... 6. https://www.researchgate.net/publicat... 7. https://journals.lww.com/nsca-jscr/fu... 8. https://barbend.com/dup-training/ 9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 10. https://doi.org/10.1519/jsc.000000000... 11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...