ระบบเผาผลาญพัง ซ่อมได้! คุยครบหมอ 3 ศาสตร์ EP.5 | MVP Podcast SS3

ทำไมยิ่งอายุเยอะ ยิ่งอ้วนง่าย? แค่หายใจก็อ้วนแล้วจริงไหม? EP นี้แม็กขอพาเพื่อนๆมาเจาะลึกเรื่อง "ระบบเผาผลาญ" (Metabolism) ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับแค่เรื่องน้ำหนัก แต่กระทบไปถึงการนอน ฮอร์โมน และพลังงานในทุกๆ วันของเพื่อนๆ! พบกับความรู้แบบ 3 ศาสตร์ จากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญทั้ง 3 ท่าน: หมออั๋น (Longevity): เจาะลึกระดับเซลล์และการสร้างไมโตคอนเดรีย หมอโซเอะ (แพทย์แผนไทย): อธิบายผ่านระบบธาตุ 4 (ดิน น้ำ ลม ไฟ) หมอน้ำ (แพทย์แผนจีน): การทำงานของกระเพาะ ม้าม และพลังชี่ ในคลิปนี้เพื่อนๆจะได้คำตอบในเรื่อง: ✅ เช็กสัญญาณเตือน! เมื่อระบบเผาผลาญเริ่มแย่ (สิว ผื่น ท้องอืด เพลีย) ✅ ระบบเผาผลาญ "พัง" ได้จริงไหม? และวิธี "ยกเครื่อง" ใหม่ให้กลับมาฟิต ✅ "ปากกาลดน้ำหนัก" กับผลกระทบต่อระบบเผาผลาญในระยะยาว ✅ กินมื้อเล็กๆ บ่อยๆ ช่วยเร่งการเผาผลาญจริงหรือ? ✅ เทคนิคง่ายๆ กู้ระบบเผาผลาญ เช่น การหายใจ การนอน และอาหารต้านอักเสบ Timestamp: 00:00 ระบบเผาผลาญพังเป็นยังไง? 01:21 แนะนำคุณหมอทั้ง 3 ศาสตร์ 03:04 มุมมองแพทย์แผนไทย: ธาตุไฟและการย่อย 05:21 มุมมองแพทย์แผนจีน: กระเพาะ ม้าม และพลังหยาง 11:42 มุมมอง Longevity: ไมโตคอนเดรีย โรงงานสร้างพลังงานในเซลล์ 15:14 วิธีซ่อมระบบเผาผลาญที่พังในแต่ละศาสตร์ 20:08 เจาะลึกประเด็น "ปากกาลดน้ำหนัก" 26:52 กินมื้อเล็กบ่อยๆ ช่วยเร่งเผาผลาญจริงไหม? 30:36 ชาเขียว vs กาแฟ อะไรเก่งกว่ากัน? 33:43 การนอนกับการเผาผลาญ 44:33 ฝากคำแนะนำ: เริ่มต้นกู้ระบบเผาผลาญตั้งแต่วันนี้ #MAXDICINE #MVPPodcast #ระบบเผาผลาญ #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #หมออั๋น #หมอโซเอะ #หมอน้ำ #Metabolism #Longevity Follow Maxdicine Instagram: @maxdicine https://www.instagram.com/maxdicine/?... Facebook: Maxdicine Official   / maxdicine   TikTok: @maxdicine https://www.tiktok.com/@maxdicine?lan... ขอบคุณสถานที่ H&M Music studio & Karaoke room, Central World #hmcentralworld #hmmusicstudio #hmkaraokeroom