10-минутная растяжка для начинающих | R&B плейлист + темнокожий инструктор по йоге

Привет, Солнышко🌞 Подарите себе 10 минут мягкой перезагрузки с помощью этой простой и понятной для начинающих йогической растяжки! Этот домашний урок йоги разработан для того, чтобы растянуть все тело и успокоить ум. Независимо от того, чувствуете ли вы скованность от долгого сидения за столом, восстанавливаетесь после тренировки или просто нуждаетесь в 10 минутах, чтобы замедлиться и восстановить связь с собой, этот доступный урок йоги в стиле R&B даст вашему телу именно то, что ему нужно, без какого-либо давления или сложных поз. Похожие видео:    • YOGA CLASSES   CashApp: https://cash.app/$yogawithramoni Venmo: https://venmo.com/u/YogaWithRamoni Коврик для йоги и необходимые принадлежности: https://www.amazon.com/shop/xo_ramoni... Instagram:   / yogawithramoni_   TikTok:   / yogawithramoni   Threads: https://www.threads.net/@yogawithramoni_ Подкаст: https://open.spotify.com/show/033vfxl... Электронная почта: info@yogawithramoni.com Спасибо за 206 тысяч подписчиков! ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено только для образовательных и развлекательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если вы беременны, имеете ранее существовавшие заболевания или травмы. Участвуя в этом занятии йогой, вы берете на себя полную ответственность за свою безопасность и благополучие. Прислушивайтесь к своему телу, отдыхайте и при необходимости изменяйте позы.