Вы откладываете дела на потом 81% своего времени (вот как я это исправил).

Вы откладываете дела на потом 81% своего времени (вот как это исправить). Моему мозгу с СДВГ нужно ОЧЕНЬ много структуры... но не скучной 🙂‍↔️🧚🏼‍♀️🪄 Я ГОДАМИ пыталась заставить себя планировать и концентрироваться так, как это делают другие, только чтобы понять, что мне буквально нужно было создать системы, которые работают ВМЕСТЕ с моим мозгом (!!) Вот почему я НИКОГДА не рекомендую годовые планировщики и некоторые другие популярные вещи, такие как: ежемесячные привычки, выполнение самой сложной задачи в первую очередь и списки дел!! Если вам нужна дополнительная помощь в этом — дайте мне знать ниже (возможно, придется снять целое видео на YouTube об этом 👀), просто скажите. Розыгрыш подарков к началу учебного года: Подпишитесь на Offline Humans   / offlinehumans   ▬▬ ✦ ТОВАРЫ ✦ ▬▬ ✦ Дневник «Лучшее для себя» (снова в наличии) https://offlinehumans.com/ ✦ Моя книга «Offline Humans» уже в продаже! https://sites.prh.com/offline-humans ▬▬ ✦ НАЖМИТЕ НИЖЕ ✦ ▬▬ Instagram:   / nataliesoutlet   TikTok:   / nataliesoutlet   Instagram offlinehumans:   / offlinehumans   Discord:   / discord   Подкаст: https://linktr.ee/natalieanddennisshow 💌 Электронная почта для деловых запросов nataliesoutlet@gmail.com Монтаж: @karenchaparro_ Это видео НЕ спонсируется :) Временные метки: 0:00 Почему ваш мозг чувствует себя как тысяча открытых вкладок 01:03 Система 1: 30-минутный таймер 01:33 Система 2: Ведение дневника в промежутках 02:38 Система 3: Максимизация движения 03:25 Система 4: Система карточек-индексов 04:28 Система 5: Защищайте привычку, а не расписание 05:20 Система 6: Список замены с прокруткой 06:18 Упражнение с дневником чрезмерного обдумывания 07:13 Начните всего с одного