PILATES VATSATREENI

Pilateksesta inspiroitunut vatsatreeni. Treeni täynnä rauhallisia vatsalihasliikkeitä vahvistamaan keskivartaloa. Vatsalihas harjoitteiden jälkeen päätämme treenin yhdessä vielä selkälihaksia aktivoiden. Tämä treeni tehdään kokonaisuudessaan maassa, etkä tarvitse tähän mitään välineitä. Ihania treenihetkiä! Instagram: iidalaine Vastuu jumppaa/liikkeitä tehtäessä on katsojalla itsellään, Ei Iida Laineella. #vatsalihastreeni #pilates