Самый ПРОСТОЙ способ поднять свой VO₂ max

Воспользуйтесь калькулятором здесь: https://coachparry.com/zone-calculato... Забронируйте место на мастер-классе здесь: https://coachparry.com/webinar-opt-in... Чувствуете, что на пробежках вы устаёте больше, чем раньше? Вы не одиноки. Изучив данные о тренировках более 1000 бегунов старше 50 лет, мы обнаружили закономерность, объясняющую, почему многие бегуны чувствуют, что работают усерднее, но при этом замедляются. В этом видео мы разберёмся, что происходит на самом деле, почему простое увеличение количества пробежек не является решением, и что вы можете сделать, чтобы снова почувствовать себя сильнее. 👇 Напишите в комментариях: Ваши лёгкие пробежки стали казаться вам сложнее в последние несколько лет?