Salutation au Soleil et sa symbolique — La routine du matin parfaite pour tous niveaux

La Salutation au Soleil est bien plus qu'une simple séquence de yoga — c'est un rituel traditionnel, avec une symbolique particulière. Une façon de commencer la journée en conscience. Dans cette séance, je te guide en t'expliquant la symbolique de chaque mouvement. Parce que quand on comprend le sens de ce qu'on fait, la pratique devient tout autre chose. ✨ Besoin de t'équiper pour ta pratique ? 🧘 Matériel conseillé : un tapis, deux briques de yoga 👉 Mes indispensables pour pratiquer avec plaisir : ( Tu as -15% sur tout le site Manduka en utilisant le code FLORENCEP) https://eu.manduka.com 🧘‍♀️ Le tapis que j'utilise quotidiennement depuis 8 ans c'est le Pro Lite 4.7mm : https://eu.manduka.com/fr/products/pr... 💦 Si tu as souvent les mains moites et/ou que tu débutes je te conseille plutôt le Begin tapis de yoga 5mm : https://eu.manduka.com/fr/products/be... 🌳 Les blocs en liège pour un meilleur alignement https://eu.manduka.com/fr/products/co... Les oreillers pour les yeux, pour un incroyable savasana : https://eu.manduka.com/fr/products/ey... 📲 Retrouve-moi aussi Instagram :   / florence_piers   TikTok : tiktok.com/@florence_piers Site : florencepiers.com Si tu as aimé la séance, like, commente ou partage la vidéo, tout cela m'aide beaucoup.🧘‍♀️ 👉 Abonne-toi pour recevoir chaque semaine des séances de yoga et des outils pour prendre soin de ton corps et mental. Love you 🤍