Yoga parfait pour soulager le bas du dos

Soulage ton bas du dos avec cette séance de yoga douce et accessible, dis moi en commentaire comment tu te sens après cette pratique, et dis moi quelles thématiques tu aimerais avoir pour la semaine prochaine 🩷 Love you Besoin de t'équiper pour ta pratique ? 🧘 Matériel conseillé : un tapis, deux briques de yoga 👉 Mes indispensables pour pratiquer avec plaisir : ( Tu as -15% sur tout le site Manduka en utilisant le code FLORENCEP) https://eu.manduka.com 🧘‍♀️ Le tapis que j'utilise quotidiennement depuis 8 ans c'est le Pro Lite 4.7mm : https://eu.manduka.com/fr/products/pr... 💦 Si tu as souvent les mains moites et/ou que tu débutes je te conseille plutôt le Begin tapis de yoga 5mm : https://eu.manduka.com/fr/products/be... 🌳 Les blocs en liège pour un meilleur alignement https://eu.manduka.com/fr/products/co... Les oreillers pour les yeux, pour un incroyable savasana : https://eu.manduka.com/fr/products/ey... 📲 Retrouve-moi aussi Instagram :   / florence_piers   TikTok : tiktok.com/@florence_piers Site : florencepiers.com Si tu as aimé la séance, like, commente ou partage la vidéo, tout cela m'aide beaucoup.🧘‍♀️ 👉 Abonne-toi pour recevoir chaque semaine des séances de yoga et des outils pour prendre soin de ton corps et mental.